tag:blogger.com,1999:blog-9595902775644246822024-03-05T04:55:11.605-08:00kehidupan para remajakehiduan para remajahttp://www.blogger.com/profile/00689242666485688634noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-959590277564424682.post-67239382080705582462009-05-18T01:12:00.000-07:002009-05-22T23:34:21.721-07:00Masalah yang sering di alami para remajaMASALAH PARA REMAJA???<br /><br />Apakah kalian suka diet supaya tubuh tetap langsing ? Tiba-tiba jadi alergi sama yang namanya<span style=""> </span>coklat, es krim dan makanan-makanan kalori tinggi. Kemudian jadi takut untuk makan karena khawatir berat badan bakalan naik sehingga seharian penuh cukup hanya dengan beberapa sendok nasi.<span style=""> </span>Hati-hati lho, karena kalau diet yang dilakukan tidak wajar lagi malahan akan jadi berbahaya. Tahu film Ally Mc Beal, khan? Konon katanya si pemeran utama film ini alias Callista Flockshart melakukan diet keras sampai akhirnya menderita penyakit anoreksia. Lady Di yang cantik dan langsing itu pun ternyata mengalami masalah makan. Ia sering sekali memuntahkan makanannya sehabis menyantap berbagai macam hidangan. Masalah makan yang dialami oleh Lady Di tersebut disebut dengan bulimia. <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Itu hanya sekedar contoh dari ratusan (atau mungkin ribuan) kasus tentang masalah makan yang dialami oleh beberapa orang. Sebenarnya, tanpa kita sadari ternyata teman, sehabat atau jangan-jangan kita sendiri ternyata mengalami kasus serupa. Apa sih anoreksia atau bulimia itu dan kenapa seseorang<span style=""> </span>bisa mengalami hal-hal tersebut. <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Anorexia Nervosa</span></strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ></span></span></p> <div style="color: rgb(204, 0, 0);"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ></span> </span></div> <div style="color: rgb(204, 0, 0);" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Gangguan makan yang umumnya ditemui pada remaja putri adalah anoreksia atau istilah kerennya dikenal dengan <em style="">anorexia nervosa</em>. Anoreksia adalah aktivitas untuk menguruskan badan dengan melakukan pembatasan makan secara sengaja dan melalui kontrol yang ketat. Penderita anoreksia sadar bahwa mereka merasa lapar namun takut untuk memenuhi kebutuhan makan mereka karena bisa berakibat naiknya berat badan. Persepsi mereka terhadap rasa kenyang terganggu sehingga pada saat mereka mengkonsumsi sejumlah makanan dalam porsi kecil sekalipun, mereka akan segera merasa ‘penuh’ atau bahkan mual. Mereka terus menerus melakukan diet mati-matian untuk mencapai tubuh yang kurus. Pada akhirnya kondisi ini bisa menimbulkan efek yang berbahaya yaitu kematian si penderita. Bayangkan saja, kalau mereka terus menerus menahan diri untuk tidak makan, darimana mereka memperoleh energi untuk hidup. <o:p></o:p></span></span></div> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Bulimia</span></strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Jika penderita anoreksia mati-matian untuk menahan rasa lapar dan berupaya sekeras mungkin untuk tidak mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang besar sehingga bisa tahan ‘hidup’ hanya dengan makan 2-3 sendok nasi per-hari, maka tidak demikian halnya dengan bulimia. Pada dasarnya, tujuan akhir dari penderita bulimia dan anoreksia adalah sama, yaitu ingin mempertahankan bentuk tubuhnya selangsing (sekurus) mungkin namun cara mereka yang berbeda. Penderita bulimia cenderung senang mengkonsumsi makanan yang mereka sukai. Mereka makan berlebihan untuk memuasakan keinginan mereka namun selanjutnya mereka memuntahkannya kembali hingga tidak ada makanan yang tersisa. Dengan demikian mereka terhindar jadi gemuk<span style=""> </span>melainkan tetap menjadi kurus tanpa perlu menahan keinginan mereka untuk makan.<span style=""> </span>Dapat dibayangkan jika seseorang terus menerus memuntahkan makanan yang mereka konsumsi, darimana mereka mendapatkan kalori untuk beraktivitas. Tubuhpun menjadi lemas, sulit untuk berpikir dan akhirnya tidak ada lagi energi yang dapat digunakan untuk mempertahankan dirinya. <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Mengapa Bisa Terjadi?</span></strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Ketika memasuki masa remaja, khususnya masa pubertas, remaja menjadi sangat <em style="">concern</em><span style=""> </span>atas pertambahan berat badan mereka. Terjadi perubahan fisiologis tubuh yang kadangkala mengganggu. Biasanya, hal ini lebih sering dialami oleh remaja putri daripada remaja pria. Bagi remaja putri, mereka mengalami pertambahan jumlah jaringan lemak sehingga mereka akan mudah untuk gemuk apabila mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi. Kalau dulu makan apapun tidak berefek bagi berat badan, tapi setelah masa pubertas (biasanya ditandai dengan menstruasi), baru makan coklat dua potong, kok beratnya sudah tambah 1 kg. Pada kenyataannya kebanyakan wanita ingin terlihat langsing dan kurus karena mereka beranggapan bahwa menjadi kurus akan membuat mereka bahagia, sukses dan populer. Apalagi kalau melihat ‘body’ para selebritis yang langsing (sebenarnya lebih tepat dikatakan <em>kurus-ceking- tiada berisi</em>) sehingga kalau pakai baju model apapun terlihat pas dan pantas dipakai. Sementara kalau tubuh kita gendut, pakai baju apapun rasanya seperti sedang memakai karung terigu.<span style=""> </span>Akhirnya, lingkungan sekitar juga ikut mempengaruhi. Semakin sering diledek ‘gendut’ maka dietnya semakin gencar. Maka tidak mengherankan bila ketidakpuasan seseorang dengan tubuhnya akan mengembangkan masalah pada gangguan makan. <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Remaja dengan gangguan makan seperti di atas memiliki masalah dengan <em>body imagenya</em>. Artinya, mereka sudah memiliki suatu <em>mind set</em> (pemikiran yang sudah ter’patri’ di otak) bahwa tubuh mereka tidak ideal. Mereka mempersepsikan tubuhnya gemuk, banyak lemak di <st1:city st="on"><st1:place st="on">sana</st1:place></st1:city> sini, tidak seksi dan lain-lain yang intinya tidak sedap untuk dipandang dan tidak semenarik tubuh orang lain. Akibat pemikiran yang sudah terpatri ini, seorang remaja akan selalu melihat tubuh mereka terkesan gemuk padahal kenyataannya justru berat badan mereka semakin turun hingga akhirnya mereka menjadi sangat kurus.<span style=""> </span>Mereka akan dihantui perasaan bersalah manakala mereka makan banyak karena hal itu akan menyebabkan berat badannya naik. <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Masalah "body" ini akhirnya menyebabkan remaja menjadi tidak percaya diri dan sulit untuk menerima kondisi dirinya. Mereka beranggapan bahwa kepercayaan diri akan tumbuh kalau mereka juga memiliki tubuh yang sempurna (sempurna disini adalah kurus).</span><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Apakah Dampak yang Ditimbulkannya?</span></strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Beberapa penderita anoreksia dan bulimia dapat menurunkan berat badannya antara 25 – 50 % dari berat badan mereka. Jika gangguan ini, baik anoreksia maupun bulimia tidak segera tertangani, maka dapat membawa dampak masalah baik secara fisik maupun psikis yang serius, bahkan kasus yang terparah bisa sampai menyebabkan kematian <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: auto 0cm; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Dampak fisik yang umumnya terjadi pada mereka: <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <ul style="color: rgb(204, 0, 0);"><li> <div style="margin: auto 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Kehilangan selera makan, hingga tidak mau mengkonsumsi makanan apapun <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: auto 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Luka pada tenggorokan dan infeksi saluran pencernaan akibat terlalu sering memuntahkan makanan <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: auto 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Lemah, tidak bertenaga <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: auto 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Sulit berkonsentrasi <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: auto 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Gangguan menstruasi <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: auto 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoBodyTextIndent" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Kematian <o:p></o:p></span></span></div> </li></ul> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Dampak fisik secara tidak langsung juga akan mempengaruhi kondisi psikis seseorang, sehingga masalah psikologis yang muncul pada mereka adalah: <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <ul style="color: rgb(204, 0, 0);"><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Perasaan tidak berharga <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Sensitif, mudah tersinggung, mudah marah <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Mudah merasa bersalah <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Kehilangan minat untuk berinteraksi dengan orang lain <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Tidak percaya diri, canggung berhadapan dengan orang banyak <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Cenderung berbohong untuk menutupi perilaku makannya <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Minta perhatian orang lain <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Depresi (sedih terus menerus) <o:p></o:p></span></span></div> </li></ul> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Dampak fisik maupun psikis yang dialami oleh penderita gangguan makan tersebut tentu saja tidak dapat diabaikan begitu saja. Mereka memerlukan pertolongan segera dari psikolog, dokter, ahli gizi, dan tentu saja orangtua untuk memulihkan masalahnya agar tidak membawa dampak yang lebih serius lagi, yaitu kematian. <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Bagaimana Mendapatkan Tubuh yang Ideal?</span></strong><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" > <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Kita perlu mengkaji kembali apa artinya<span style=""> </span>tubuh ideal. Apakah memiliki tubuh yang kurus, langsing atau seksi menurut gambaran masyarakat ? Rasanya tidak ada yang lebih ideal dibandingkan dengan memiliki tubuh yang SEHAT. Buat apa kurus, langsing dan seksi kalau pada kenyataannya kita menyiksa diri dan akhirnya malah sakit. Namun, menjadi tidak baik pula kalau akhirnya kita memanjakan diri kita dengan aneka makanan hingga akhirnya berat badan kita berlebih dan malah beresiko tinggi untuk terkena penyakit. Oleh sebab itu, lebih baik mengatur pola makan yang seimbang agar dapat mencapai tubuh yang ideal (yaitu : sehat). <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Jika remaja ingin mendapatkan tubuh yang sehat (kurus tapi tetap fit atau gemuk tapi tetap lincah dan segar), maka ada beberapa hal yang dapat dilakukan: <o:p></o:p></span></span></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt; color: rgb(204, 0, 0);font-family:arial,helvetica,sans-serif;" class="MsoNormal" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" ><o:p></o:p></span></span></p> <ul style="color: rgb(204, 0, 0);"><li> <div style="margin-left: 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan pola makanan yang seimbang <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin-left: 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Olah raga yang teratur <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin-left: 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Tidur secukupnya <o:p></o:p></span></span></div> </li><li> <div style="margin-left: 0cm; text-indent: 0cm;font-family:arial,helvetica,sans-serif;" align="justify"><span style="font-size:85%;"><span style=";font-family:Arial;font-size:10;" >Tidak mengkonsumsi obat-obatan yang tidak perlu (seperti: obat/ jamu pelangsing, obat tidur, narkoba, dll) </span></span></div></li></ul>kehiduan para remajahttp://www.blogger.com/profile/00689242666485688634noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-959590277564424682.post-36116001499217323892009-05-18T00:54:00.000-07:002009-05-18T01:06:40.462-07:00Persahabatan sejati<h2 class="date-header"><br /></h2><h2 style="font-family: arial;" class="date-header">Jumat, Agustus 31, 2007</h2> <a name="475094222518146829"></a> <h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://extraordinary-god.blogspot.com/2007/08/arti-sebuah-persahabatan-sejati.html">Arti sebuah Persahabatan sejati</a> </h3> <span style="font-size:85%;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_fvyXkJIOijqZJVfJfH7iqwzkX4r-lupnqfzJbt4MyBcoDsBEjKNjlHjec_G2iINgMOxdgOWZZxTU_8eyAcDlvDu8IN7h3OQOGA-kY1xRkt5CyHmPjowfSPja6_zqG7uz6oJTTt7PWzU/s1600-h/MyBestFriend.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_fvyXkJIOijqZJVfJfH7iqwzkX4r-lupnqfzJbt4MyBcoDsBEjKNjlHjec_G2iINgMOxdgOWZZxTU_8eyAcDlvDu8IN7h3OQOGA-kY1xRkt5CyHmPjowfSPja6_zqG7uz6oJTTt7PWzU/s200/MyBestFriend.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5104894427764053842" border="0" /></a><br /></span><span style="color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;font-size:100%;" ><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-weight: bold;">* Mempunyai satu sahabat sejati lebih berharga dari seribu teman yg mementingkan diri sendiri **</span><o:p></o:p></span></span></span> <div style="color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="text-align: center; color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="text-align: center; color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="text-align: center; color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="text-align: center; color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="text-align: center; color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><div style="text-align: center; color: rgb(102, 0, 204); font-style: italic;"> </div><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;">Apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan, tetapi itulah yang membuat persahabatan mempunyai nilai yang indah.</span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><o:p></o:p><br />Persahabatan sering menyuguhkan beberapa cobaan, tetapi persahabatan sejati bisa mengatasi cobaan itu bahkan bertumbuh bersama karenanya...<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;">Persahabatan tidak terjalin secara otomatis tetapi membutuhkan proses yang panjang seperti besi menajamkan besi, </span><span style="font-family:Arial;">demikianlah sahabat menajamkan sahabatnya..<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;">Persahabatan diwarnai dengan berbagai pengalaman </span></span><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;">suka dan duka, dihibur - disakiti, diperhatikan - </span></span><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">dikecewakan, didengar - diabaikan, dibantu - ditolak, namun semua ini tidak pernah sengaja dilakukan dengan tujuan kebencian..<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Seorang sahabat tidak akan menyembunyikan kesalahan untuk menghindari perselisihan, justru karena kasihnya ia memberanikan diri menegur apa adanya.<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Sahabat tidak pernah membungkus pukulan dengan ciuman, tetapi menyatakan apa yang amat menyakitkan dengan tujuan sahabatnya mau berubah.<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Proses dari teman menjadi sahabat membutuhkan usaha pemeliharaan dari kesetiaan, tetapi bukan pada saat kita membutuhkan bantuan barulah kita memiliki motivasi mencari perhatian, pertolongan dan pernyataaan kasih dari orang lain, tetapi justru ia berinisiatif memberikan dan mewujudkan apa yang dibutuhkan oleh sahabatnya.<br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Kerinduannya adalah menjadi bagian dari kehidupan sahabatnya, karena tidak ada persahabatan yang diawali dengan sikap egoistis.<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Semua orang pasti membutuhkan sahabat sejati, namun tidak semua orang berhasil mendapatkannya.<br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Banyak pula orang yang telah menikmati indahnya persahabatan, namun ada juga yang begitu hancur karena dikhianati sahabatnya.<o:p></o:p><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Ingatlah kapan terakhir kali anda berada dalam kesulitan. Siapa yang berada di samping anda ???<br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Siapa yang mengasihi anda saat anda merasa tidak dicintai ??<br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="text-align: left; color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">Siapa yang ingin bersama anda </span><span lang="SV" style="font-family:Arial;">saat anda tak bisa memberikan apa-apa ??<o:p> </o:p></span></span></span></p> <p style="color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><p style="color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-weight: bold;">MEREKALAH SAHABAT ANDA</span><o:p></o:p></span></span></span></p> <p style="color: rgb(102, 0, 204);" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;"><br /></span></span></span></p><span style="color: rgb(102, 0, 204); font-weight: bold; font-style: italic;font-size:100%;" ><span style="font-size:100%;"><span lang="SV" style="font-family:Arial;">** Dalam masa kejayaan, teman-teman mengenal kita. Dalam kesengsaraan, kita mengenal teman-teman kita **<br /><br /><br /><br /><br /></span></span></span>kehiduan para remajahttp://www.blogger.com/profile/00689242666485688634noreply@blogger.com6